Epigenetik, unser Lebensstil beeinflusst das Erbgut!
Verstehe deine Gesundheit besser
Verhindere chronische Krankheiten
Epigenetik / Longvity
360* Coaching
was ist Epigenetik?
Epi heisst so viel wie vorher, zuvor.
Genetik ist die Vererbungslehre.
Was ist nun mit Epigenetik gemeint?
Es sind die Vorgänge, vor dem Freischalten der Vererbung.
Was beeinflusst unsere Gene?
Wie weiss der Körper was er „ein und ausschalten“ muss?
Mit unserem Lebensstil können wir ganz direkt Einfluss nehmen darauf, welche Gene in unserem Körper zum Zug kommen und welche nicht.
Die Epigenetik befasst sich demnach damit, wie wir unseren Genen eine bestmögliche Umgebung schaffen können.
Es zeigt uns aber auch unsere Selbstverantwortung auf.
Wir sind unseren Genen nicht hilflos ausgeliefert, denn unter Einbezug von Körper, Seele und Geist ist es uns möglich, ein langes und gesundes Leben zu führen.
Warum braucht der Körper Epigenetik?
Epigenetische Veränderungen ermöglichen der DNA des Körpers auf Umwelteinflüsse zu reagieren. Das Epigenom ist also das Bindeglied zwischen Umwelt und Genen. Aber auch für die Entwicklung von einer befruchteten Eizelle zum Menschen braucht es die Epigenetik.
Das 360* Coaching
Diese Programm ist für All diejenigen, die sich in ihrer Leistung verbessern oder raus aus der Erschöpfung wollen.
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Leistungssportler
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CEOs
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Büäzer
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Kinder, ADHS, ADS
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Hausfrauen
3 Schritte zur Transformation
der Schlüssel zum Erfolg; Messen - Machen - Messen
1
Nach einer umfänglichen Anamnese (1,5h) und einer Biofeedback-Messung (HRV) werden wir gemeinsam einen Plan erstellen und das weitere Vorgehen definieren.
2
Machen
Während 4 Monaten gehen wir die 10 Säulen der Epigenetik durch und unterstützen dich in deiner Transformation zur besten Version von dir selbst. Dabei unterstützen dich all unsere Therapeuten.
3
Messen
1 mal in den 4 Monaten werden wir dich messen wie der Stand der Veränderungen sind und deine Therapie nochmals anpassen wenn nötig.
Eine Abschlussmessung gibt es am Ende.
DNA dazu buchen
Deine DNA kannst du nicht mehr ändern, das steht fest! Mit dem Wissen aber aus deinem genetischen Code, kann ein DNA Test dich dabei unterstützen bewusste Entscheidung zu treffen und effektive Lösungen zu finden, um deine Gesundheit zu optimieren und deine Ziele zureichen!
gerne kannst du diesen Test zum 360* Coach dazubuchen und mit uns besprechen.
Kosten 360* Coaching
360* small
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6 Termine
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1,5h Anamnese
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5 Sitzungen (1-1,5h)
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egal bei welchem Therapeuten
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3 Biofeedback Messungen
Kosten: 1500.-
360* medium
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6 Termine
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1,5h Anamnese
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5 Sitzungen egal bei welchem Therapeuten
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3 Biofeedback Messungen
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4 x MultiSpa Sitzung mit Bineuralen-Frequenzen je 20min.
Kostet: 1900.-
360* simply the best
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7 Termine
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1,5h Anamnese
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6 Sitzungen egal bei welchem Therapeuten
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3 Biofeedback Messungen
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4 x MultiSpa Sitzung mit Bineuralen-Frequenzen je 20min
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plus DNA Test und Besprechung
Kostet: 2400.-
Für einen groben Überblick lassen sich die wichtigsten Einflussfaktoren auf unsere Genaktivität - und damit auf unsere Gesundheit - in folgende sechs Hauptbereiche einteilen:
Nutri Epigenetik
Versorgen wir uns in ausreichender Menge mit den richtigen Nährstoffen, funktioniert unser Stoffwechsel viel besser und unsere Gene können besser abgelesen werden. Wir werfen also einen Blick auf die Nährstoffe, den Darm, die Zellgesundheit, die Mitochondrien als die Kraftwerke unserer Zellen und den Vitamin D Spiegel.
Hier geht es um Deine Physis. Studien zeigen, wie schnell sportliche Tätigkeiten Einfluss auf die epigenetischen Prozesse haben und damit auf die Physiologie unserer Körpers und auch auf die Psyche. Zur Physis zählt auch ein guter Schlaf und eine möglichst gute Herzratenvariabilität. Möchte man diesen Bereich messbar optimieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten des Biohackings.
Physio Epigenetik
Soziales Umfeld
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