WISSEN

SCHAFT

GESUNDHEIT

Immer über Neues und Wissenswertes rund um ihre Gesundheit informiert sein.

Auf dieser Seite habe ich euch ein paar meiner lieblings Videos und Infos zusammengetragen um mein Wissen zu vermehren und mit euch zu teilen!

Long COVID

Vieles hilft gegen Corona resp. das Immunsystem zu stärken. Hier ein paar Geheimtipps.

Frau mit Schutzmaske
AUSGEPOWERT

Ausgepowert durch Magnesium-Mangel. Welche Symptome sprechen für einen Mg-Mangel und was kannst Du dagegen tun? Das alles erfährst du hier im Buch von den Wissenschaftler der Biogena für dich verständlich zusammengefasst, und klar formuliert.

betonte Frau
IMUNSYSTEM STÄRKEN
  • rohe Zwiebeln und Knoblauch essen

  • grünes bio Blattgemüse essen

  • bittere Nahrungsmittel konsumieren

  • Zucker meiden

  • Fertig-Produkte meiden

  • Frische Luft tanken

  • Sonne tanken

  • sportliche Betätigung 

  • 8h Schlaf, am besten von 22-06 Uhr

  • Stress abbauen, sachen machen die Freude bereiten!

junge Jogger
MITOCHONDRIOPATIE

Mitochondriopathie...bald mehr zu diesem Thema!....B12-, Zink-, Selen-Mangel, Müdigkeit, Oxisaxtiver Stress...all dies durch Mirochondropathie.

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Grüne Ernährung

Wichtig für gesunde Knochen, normale Calciumwerte und eine gute Entgiftung ist es wichtig jeden Tag viel GRÜNES zu essen!